Terapia punktów spustowych
Terapia punktów spustowych nazywana jest też terapią mięśniowo-powięziową. Polega na ucisku i rozluźnieniu miejsca bólowego w obrębie brzuśca mięśnia lub powięzi. Różne formy ucisku i ruchów wykonywane przez fizjoterapeutę, mają na celu uwolnienie od bólu i poprawę zaburzonych wzorców ruchowych.
Czym są punkty spustowe?
To bardzo wrażliwe miejsca w mięśniach, które pod wpływem nacisku wywołują dotkliwy i promieniujący ból do różnych części ciała. Nie są stałe i mogą pojawiać się w ciągu całego Twojego życia w wyniku m.in:
- przeciążenia,
- długotrwałego stresu,
- przebytych urazów lub operacji,
- traumatycznego naciągnięcia,
- zaniedbania treningu mięśni,
- wad postawy,
- infekcji wirusowej.
To między innymi w takich okolicznościach zachodzą określone i skomplikowane procesy biochemiczne, których efektem są zgrubienia na mięśniach zwane punktami spustowymi. Najczęściej występują one w okolicach pasm mięśniowo-powięziowych, choć mogą się pojawić też w innych częściach swojego ciała.
Punkty spustowe dzielą się na:
- aktywne – ból towarzyszy Ci w trakcie wykonywania wszystkich codziennych czynności,
- utajone – zlokalizować je można w trakcie diagnozowania techniką palpacji.
Kiedy wskazana jest terapia punktów spustowych?
Zwykle wskazaniem do terapii jest:
- ból głowy, stawów, mięśni, sztywność itp.
- przodopochylenie głowy i hiperlordoza, czyli niewłaściwe wzorce ruchowe, które wynikają z dysbalansu mięśniowego,
- wynikające z przebytych urazów oraz złej ergonomii pracy, chroniczne, duże napięcia mięśniowe.
Korzyści płynące z terapii punktów spustowych
Terapia punktów spustowych niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Jeśli tylko okaże się, że wskazana jest ona w przypadku twoich dolegliwości bólowych, możesz się spodziewać:
- zmniejszenia bólu,
- większego rozluźnienia w ciele, szczególnie w mięśniach,
- spadku poziomu stresu,
- poprawy:
– ukrwienia,
– zakresów ruchu,
– funkcji mięśni, - odzyskania balansu mięśniowego,
- rozciągnięcia mięśni i powięzi,
- większej płynności ruchu.
Na czym polega terapia punktów spustowych
Już w trakcie konsultacji, fizjoterapeuta wstępnie, z pomocą wywiadu medycznego określi miejsca, które wymagają jego pomocy. Na początku zabiegu potwierdzi to za pomocą palpacji i wyszuka pozostałe miejsca w twoich ciele, gdzie doszło do pojawienia się punktów spustowych.
W trakcie terapii punktów spustowych terapeuta uciska punkt spustowy palcem lub wykonuje uchwyt szczypcowy. To tak zwana technika kompresji ischemicznej, czyli mobilizacji uciskowej. Jedno z tych działań utrzymuje tak długo, aż poinformujesz go, że ból ustąpił. Przygotuj się jednak, że w czasie ucisku dolegliwości bólowe nie będą ograniczały się do miejsca nacisku, ale mogą promieniować i przenosić się do innych obszarów w twoim ciele.
Przeciwwskazania do terapii:
Terapia ta, choć bardzo pomocna, w określonych przypadkach jednak nie może być stosowania.
Do najczęstszych przeciwwskazań należą:
- infekcje,
- tętniaki,
- złamania,
- nowotwory złośliwe,
- choroby neurologiczne powodujące spastyczność,
- drżenie włókienkowe,
- zaburzenia układu krążenia (ostre stany),
- obrzęki obstrukcyjne,
- reumatoidalne zapalenie stawów,
- zaawansowana osteoporoza,
- zaawansowana cukrzyca,
- zaburzenia krążenia.
